Ein Steh-Sitz-Schreibtisch, auch höhenverstellbarer Schreibtisch genannt, ist ein Schreibtisch, dessen Arbeitsfläche sich anheben oder absenken lässt, per Handkurbel, Elektromotor oder manueller Steckverstellung, sodass er bequem im Sitzen oder im Stehen genutzt werden kann. Manche Modelle verstellen den ganzen Tisch, andere nutzen eine verstellbare Plattform, die auf einem festen Schreibtisch platziert wird.
Der Hauptreiz eines Steh-Sitz-Schreibtisches liegt darin, die Position im Tagesverlauf wechseln zu können, was viele nutzen, um lange Sitzphasen aufzulockern. Die richtige Höhe zu finden ist in beiden Positionen wichtig: Im Sitzen sollten die Unterarme etwa auf Tischhöhe ruhen, mit den Ellbogen nahe einem rechten Winkel, dieselbe Regel gilt im Stehen, sobald der Tisch hochgefahren ist.
Elektrische Modelle lassen sich meist geschmeidiger verstellen und tragen mehr Gewicht als manuelle, kosten dafür aber mehr und brauchen eine Steckdose in der Nähe. Siehe unseren Ratgeber zu höhenverstellbaren Schreibtischen und Ratgeber zu Schreibtischen fürs Homeoffice für Einrichtungstipps.
